Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mercredi 9 decembre

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nat

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Messages : 2725
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MessageSujet: mercredi 9 decembre   mercredi 9 decembre I_icon_minitimeMer 9 Déc - 9:22

poids : 54.6
matin : wasa, confiture, café
midi : sole meunière, tomates, yaourt
soir : soupe de legumes avec les sons, cheesecake

_________________
mercredi 9 decembre Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Dernière édition par marinellen le Mer 9 Déc - 19:52, édité 2 fois
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: mercredi 9 decembre   mercredi 9 decembre I_icon_minitimeMer 9 Déc - 10:36

matin: café au lait, porridge et oranges pressées
midi: saumon, fb
soir: cake jambon-gruyere, choucroute, fromage, gateau "royal", cidre

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 9 decembre Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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Manue66

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MessageSujet: Re: mercredi 9 decembre   mercredi 9 decembre I_icon_minitimeJeu 10 Déc - 14:44

euhhhh j'etais fatigué là hier... c'est mon menu de mardi ça! mdr... Mais hier, j'ai fini mon stock de fromage, dc autant ne rien ecrire.... mdr

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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