Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 jeudi 3 decembre

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nat

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MessageSujet: jeudi 3 decembre   jeudi 3 decembre I_icon_minitimeJeu 3 Déc - 9:53

matin café (rien d'autre j'ai encore la pizza de hier dans le ventre...)
midi : yaourt fb et petits suisses
soir : zou maï...

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Manue66

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MessageSujet: Re: jeudi 3 decembre   jeudi 3 decembre I_icon_minitimeJeu 3 Déc - 14:43

matin: café au lait, porridge et oranges pressées
midi: riz, saucisse maison
gouter: café au lait avec chantillt dessus, 4 madeleines avec nutella et chantilly, 2 petits ecolier choco noir
soir: pot au feu, fb avec confiote figue et 2 biscottes-confiote

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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nat

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MessageSujet: Re: jeudi 3 decembre   jeudi 3 decembre I_icon_minitimeVen 4 Déc - 12:29

sacre menu PP !! jeudi 3 decembre Icon_razz

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Manue66

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MessageSujet: Re: jeudi 3 decembre   jeudi 3 decembre I_icon_minitimeVen 4 Déc - 12:37

ah oui effectivement, j'avais zappé la PP... mais bon, j'en ai fait une lundi! :P
Je reprendrai le rythme du jeudi bientot... lol...

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Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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