Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Bonne et heureuse année 2012


Partagez
 

 lundi 30 novembre

Aller en bas 
AuteurMessage
nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
Localisation : MARSEILLE

lundi 30 novembre Empty
MessageSujet: lundi 30 novembre   lundi 30 novembre I_icon_minitimeLun 30 Nov - 9:34

matin : yaourt café
midi : gratin de blettes à la viande, et clémentine
soir : idem + yaourt compote de pruneaux

_________________
lundi 30 novembre Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 


Dernière édition par marinellen le Mar 1 Déc - 5:09, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.cdfcroisieresdefrance.com/accueil.asp
Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

lundi 30 novembre Empty
MessageSujet: Re: lundi 30 novembre   lundi 30 novembre I_icon_minitimeLun 30 Nov - 10:32

JOURNEE PP

matin: café au lait et porridge
midi: 4 oeufs durs mayo et 2 yaourts
gouter: porridge avec un oeuf dedans
soir: 2 cuisses de poulet roties

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


lundi 30 novembre Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
lundi 30 novembre
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» lundi 28 novembre
» BON LUNDI....
» Bon Lundi
» Bon Lundi
» Bonne Lundi

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le cercle des Dukaniennes :: LA VIE DES DUKANIENNES :: Nos menus jours aprés jours-
Sauter vers: