Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Bonne et heureuse année 2012


Partagez
 

 vendredi 13 novembre 09

Aller en bas 
AuteurMessage
Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

vendredi 13 novembre 09 Empty
MessageSujet: vendredi 13 novembre 09   vendredi 13 novembre 09 I_icon_minitimeVen 13 Nov - 8:26

matin: orange pressée, café au lait et porridge
midi: salade endives-pomme sans sauce, moules marinieres, muffins banane-creme anglaise
soir: tartine chaude pain complet (style pizza)

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


vendredi 13 novembre 09 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Sam 14 Nov - 0:00, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
caroceantony

caroceantony

Messages : 585
Date d'inscription : 09/11/2009
Age : 43
Localisation : lançon de provence... enfin...

vendredi 13 novembre 09 Empty
MessageSujet: Re: vendredi 13 novembre 09   vendredi 13 novembre 09 I_icon_minitimeVen 13 Nov - 8:30

pour moi ce sera
cafe et encore cafe
fr blanc avec sons!!

midi
veau en blanquette facon dudu
yaourt

collation
fr b

soir
poulet (peut etre cuisine ou grille à la moutarde!!
yaourt
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
Localisation : MARSEILLE

vendredi 13 novembre 09 Empty
MessageSujet: Re: vendredi 13 novembre 09   vendredi 13 novembre 09 I_icon_minitimeVen 13 Nov - 15:20

matin midi : biscottes aux sons confiture
gouter : yaourt au soja
soir : 4 tranches de jambon porridge et chocolat

_________________
vendredi 13 novembre 09 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.cdfcroisieresdefrance.com/accueil.asp
Contenu sponsorisé




vendredi 13 novembre 09 Empty
MessageSujet: Re: vendredi 13 novembre 09   vendredi 13 novembre 09 I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
vendredi 13 novembre 09
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» vendredi 23 novembre
» Vendredi 4 Novembre 2011
» Bonne Vendredi
» Bonne Vendredi
» Bonne Vendredi

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le cercle des Dukaniennes :: LA VIE DES DUKANIENNES :: Nos menus jours aprés jours-
Sauter vers: