Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Bonne et heureuse année 2012


Partagez
 

 dimanche 8 novembre 09

Aller en bas 
AuteurMessage
Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

dimanche 8 novembre 09 Empty
MessageSujet: dimanche 8 novembre 09   dimanche 8 novembre 09 I_icon_minitimeDim 8 Nov - 8:35

matin: café au lait et porridge + 4 minis viennoiserie
midi: papillotte de poulet-riz-tomate, mini paris-brest sans la creme
soir: petite part de quiche normale, 2 tranche de jambon, 2 yaourts

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


dimanche 8 novembre 09 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

dimanche 8 novembre 09 Empty
MessageSujet: Re: dimanche 8 novembre 09   dimanche 8 novembre 09 I_icon_minitimeDim 8 Nov - 22:10

up

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


dimanche 8 novembre 09 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
Localisation : MARSEILLE

dimanche 8 novembre 09 Empty
MessageSujet: Re: dimanche 8 novembre 09   dimanche 8 novembre 09 I_icon_minitimeLun 9 Nov - 2:54

matin, midi : pain grillé confiture yaourt, café
soir : soupe chinoise, pain au sons, faisselle, poire, chocolat

_________________
dimanche 8 novembre 09 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.cdfcroisieresdefrance.com/accueil.asp
Contenu sponsorisé




dimanche 8 novembre 09 Empty
MessageSujet: Re: dimanche 8 novembre 09   dimanche 8 novembre 09 I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
dimanche 8 novembre 09
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Lisbonne en Novembre
» Emission toute une histoire, témoignages parents (vidéo)
» mardi 29 novembre
» vendredi 23 novembre
» aquitaine ardias, tournoi le we du 3 et 4 novembre

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le cercle des Dukaniennes :: LA VIE DES DUKANIENNES :: Nos menus jours aprés jours-
Sauter vers: