Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 jeudi 5 novembre

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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
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Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: jeudi 5 novembre   jeudi 5 novembre I_icon_minitimeJeu 5 Nov - 10:20

journée PP

matin : cheesecake (que j'ai fait au feeling avec des gervais, un yaourt soja vanille, du fb, des oeufs, et de l'agar agar pour qu'il se tienne bien = tres bon !!) café
midi : crevettes, cheesecake
soir : omelette, yaourt et sons

_________________
jeudi 5 novembre Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: jeudi 5 novembre   jeudi 5 novembre I_icon_minitimeJeu 5 Nov - 21:30

matin: café au lat et porridge
midi: 2 oeufs durs avec un peu de mayo normale, cuisse de poulet, coulant au choco (j'ai pas resisté :( )
soir: 6 oeufs brouillés, flan dukan

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


jeudi 5 novembre Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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