Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 45 Localisation : perpignan
Sujet: mardi 20 octobre 09 Mar 20 Oct - 13:27
matin: café au lait et porridge midi: pot au feu (biche carottes et poireaux) et 2 yaourts natures 15h: 2 yaourts natures soir: 6 surimis, un steack de biche et un bol de fb
Dernière édition par Manue66 le Mar 20 Oct - 20:35, édité 2 fois
nat
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
Sujet: Re: mardi 20 octobre 09 Mar 20 Oct - 14:48
matin : yaourt, café midi : salade (verte/tomate/oeuf/yaourt/son), steak, st moret soir : purée de celeri, 2oeufs durs, gruyere, vin (1/2 verre d'un bon bordeaux : humm !!), raisin