Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 samedi 10 octobre 09

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Manue66

Manue66

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Date d'inscription : 28/05/2009
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MessageSujet: samedi 10 octobre 09   samedi 10 octobre 09 I_icon_minitimeSam 10 Oct - 19:47

matin: café au lait et porridge
midi: omelette 4 oeufs et allumettes de bacon, 4 fb portions
soir: 4 tranche de jambon, petit porridge (avec 1 oeufs dedans), café au lait

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


samedi 10 octobre 09 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
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MessageSujet: Re: samedi 10 octobre 09   samedi 10 octobre 09 I_icon_minitimeDim 11 Oct - 2:17

matin, midi : yaourt, pain beurré, café
soir : samoussas farce jambon, ragout de choux, truite en papillote

_________________
samedi 10 octobre 09 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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