matin : grand verre de lait + café
Midi : galette (sachet hyperprotéiné) avec oeuf, jambon allégé et fromage rapé allégé + 1 petit morceau de fromage allégé + 1 sveltess
ce soir : escalope de veau et ce que je trouverai dans le frigo (surimi, saumon fumé, dinde etc..) faisselle 0%