Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 Muffins trop trop bons

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mam'karine



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MessageSujet: Muffins trop trop bons   Muffins trop trop bons I_icon_minitimeMer 3 Juin - 21:44

ALors voici une tite recette pour faire des muffins trop trop bons...

1 CS de son de blé
2 CS de sn d avoine
4 CS de lait écreme en poudre
1 oeuf
1 blnc d oeuf
1 CC d arome (au coix, vanille, citron, etc...)
1 a 2 CS d édulcorant

Vous melangez le tout, (moi je passe au mixeur , c'est meilleure!!)

Je verse tout ca dans un moule en silicone pour fair plusieurs petits muffins, et hop au fur pendant 15 a 20 minutes...
Degustez c'est trop bon...

:flower:
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
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Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: Muffins trop trop bons   Muffins trop trop bons I_icon_minitimeVen 19 Juin - 11:56

Alors voici ce que je viens de faire, avec des modifs...

2 CS de son de blé
2 CS de sn d avoine
4 CS de lait écreme en poudre
2 oeufs
5 gtes de he citron
1 CS d hermesetas liquide
1/2CC de levure

C'est super bon, mais un peu sucré..... Je retenterai, en mettant moins d'hermesetas, et en ajoutant un ou deux oeufs de plus, histoire d'avoir plus de muffins en gardant la dose de sons journaliere.... Oui oui, je sais je suis gourmande!!! mais c'est trop bon de manger des sucreries comme ça!

Je sent que je vais dejeuner plus souvent sans porridge, histoire de garder les son pour gouter avec des muffins... 1Wink

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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nat

nat

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MessageSujet: Re: Muffins trop trop bons   Muffins trop trop bons I_icon_minitimeVen 19 Juin - 12:03

hihihi !!!! bonne idée...............................

_________________
Muffins trop trop bons Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Eve

Eve

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MessageSujet: Re: Muffins trop trop bons   Muffins trop trop bons I_icon_minitimeDim 24 Jan - 16:10

J'ai testé celle de karine, malheureusement ils étaient tout plat. Je recommencerais mais avec 1/2 sachet de levure.
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MessageSujet: Re: Muffins trop trop bons   Muffins trop trop bons I_icon_minitime

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