Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 1046 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 44 Localisation : LANGRES 52
Sujet: Crepes legeres (PP/PL) Mer 3 Juin - 21:40
:flower: coucou les coupines!
comme vous le savez surement on a droit a 3 crepes legeres par jour.... VOici la recette avec les quantites autorisees pour une journee.... SOit vou faites 3 crepes soit une seule grosse (blinis) Moi il m arrive d en faire une grosse pour el matin, ca cale bien... Ou alors tres souvent je me fais mes 3 crepes en repas du soir avec jambon/oeuf jadore ca!!!!
alors voici la recette :
100ml de lait (ecreme biensure) 1 oeuf 70g de Maizena
Regalez vouuuuuuuuuuus
:flower:
Sabrina_007
Messages : 35 Date d'inscription : 07/10/2009 Age : 36 Localisation : Lyon
Sujet: Re: Crepes legeres (PP/PL) Lun 12 Oct - 5:21
elle est vraiment bonne cette recette mais peut on mettre un arome pour donner un peu plus de gout?
Manue66
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 45 Localisation : perpignan
Sujet: Re: Crepes legeres (PP/PL) Lun 12 Oct - 8:07
Ben en recette salée, pas trop d'aromes... a part du sel! lol... Mais tu te fais des crepes version sucrée, biensur que tu peux rajouter un aromes de ton choix
Sabrina_007
Messages : 35 Date d'inscription : 07/10/2009 Age : 36 Localisation : Lyon
Sujet: Re: Crepes legeres (PP/PL) Lun 12 Oct - 10:32
lol Manue biensur je parlé des crepes sucrées :p
nat
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
Sujet: Re: Crepes legeres (PP/PL) Lun 12 Oct - 13:27
en version salée, on peut rajouter des épices aussi en guise d'arome, comme de la muscade pour une crepe jambon-fromage-creme ou une version paprika cumin pour aller avec des poivrons-oignons, etc... laisser parler vos envies !
Contenu sponsorisé
Sujet: Re: Crepes legeres (PP/PL)
Crepes legeres (PP/PL)
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum