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Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 46 Localisation : perpignan
Sujet: mardi 1er septembre Mar 1 Sep - 8:40
matin: café au lait, porridge et tranche de pain complet avec sylphide midi: blanc de poulet, basse-cote de boeuf, gratin du soleil et bol de fb gouter: des figues :oops: soir: omelette au gratin du soleil (6 oeufs) et 3 yaourts natures
Dernière édition par Manue66 le Mar 1 Sep - 20:52, édité 2 fois
nat
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
Sujet: Re: mardi 1er septembre Mar 1 Sep - 9:14
matin : yaourt x 2 midi : soir :
mam'karine
Messages : 1046 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 44 Localisation : LANGRES 52
Sujet: Re: mardi 1er septembre Mar 1 Sep - 18:34
mam'karine
matin : plusieurs café au lait
midi : surimi + poulet
gouter : 4 cookies
soir :
iris6025
Messages : 12 Date d'inscription : 29/08/2009 Age : 63 Localisation : OISE
Sujet: Re: mardi 1er septembre Mar 1 Sep - 22:34
matin: 2 tranche viande des grisons 1 yaourt citron 0% 3 muffins arôme noix de coco 1 thé
midi 2 tranches de jambon 2 carré frais 1 bol de fromage blanc arôme praliné.
soir steak tartare de boeuf + 1 jaune oeuf+ herbes 1 yaourt de brebis 0%