Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 dimanche 2 aout

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Manue66

Manue66

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Date d'inscription : 28/05/2009
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Localisation : perpignan

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MessageSujet: dimanche 2 aout   dimanche 2 aout I_icon_minitimeDim 2 Aoû - 7:52

matin: café au lait, 2 tranche de pain complet, une peche et porridge
midi: concombre au yaourt, saumon fumé et 2 yaourts
soir: congre en papillotte et tacault en papillotte,tomate, bol de fromage blanc

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


dimanche 2 aout Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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