Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 vendredi 31 juillet

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: vendredi 31 juillet   vendredi 31 juillet I_icon_minitimeVen 31 Juil - 6:56

matin: café au lait, 2 yaourts et porridge
midi: conconbre sauce yaourt, 12 surimis, une peche et un yaourt
soir: 300gr de crevettes, 3 brochettes poulet tomates et 2 yaourts

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


vendredi 31 juillet Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Sam 1 Aoû - 12:16, édité 2 fois
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nat

nat

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MessageSujet: Re: vendredi 31 juillet   vendredi 31 juillet I_icon_minitimeVen 31 Juil - 11:05

matin : yaourt café 2 wasa fibres
midi : porc au caramel (edulcorant) poivons oignons, fraises + edulcorant + menthe fraiche
gouter :
soir :

_________________
vendredi 31 juillet Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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