Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 rillettes de thon(attaque, PP, PL)

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MessageSujet: rillettes de thon(attaque, PP, PL)   rillettes de thon(attaque, PP, PL) I_icon_minitimeVen 29 Mai - 9:37

1 boite de thon
2cs FB
jus de citron et /ou vinaigre( balsamique ou framboise ça dèchire!lol)
1cc de moutarde
éventuellement: 2 feuilles de basilic

l'astuce c'est de mixer légèrement le thon si on veut tartiner les rillettes ou y tremper des batonnets de carottes[img]http://dudu-copinettes.aceboard.fr/images/smiley/wink.gif[/img]
sinon on peut manger à la fourchette en émiettant juste le thon!

j'ai aussi rajouté du surimi mixé c'était super sympa[img]http://dudu-copinettes.aceboard.fr/images/smiley/wink.gif[/img]

bon appétit les gourmandes
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cockinu

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MessageSujet: Re: rillettes de thon(attaque, PP, PL)   rillettes de thon(attaque, PP, PL) I_icon_minitimeMer 22 Juil - 13:42

c'est quoi FB?? farine de ble??
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Manue66

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MessageSujet: Re: rillettes de thon(attaque, PP, PL)   rillettes de thon(attaque, PP, PL) I_icon_minitimeMer 22 Juil - 17:08

Fromage Blanc......

farine de blé, on n'a pas droit, snifff ça serait si bien si c'est aiutorisé...lol

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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cockinu

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MessageSujet: Re: rillettes de thon(attaque, PP, PL)   rillettes de thon(attaque, PP, PL) I_icon_minitimeMer 22 Juil - 19:13

j'ai bien fait de poser la question!!!
je m'etais fais la reflexion qu'avec de la farine ca devait etre sec mais j'ai pas reussi a pense a fromage blanc... pas aider la fille avec son cerveau a moitie belge.... lol
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MessageSujet: Re: rillettes de thon(attaque, PP, PL)   rillettes de thon(attaque, PP, PL) I_icon_minitime

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