Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mercredi 8 juillet

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Manue66

Manue66

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Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: mercredi 8 juillet   mercredi 8 juillet I_icon_minitimeMer 8 Juil - 9:51

matin: porridge et café au lait
midi: 2 steack haché et 2 yaourts
gouter: un bol de fromage blanc plein a ras-bord....
soir: plusieur tranche de gibier

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 8 juillet Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Mer 8 Juil - 21:05, édité 2 fois
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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
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MessageSujet: Re: mercredi 8 juillet   mercredi 8 juillet I_icon_minitimeMer 8 Juil - 14:36

matin : yaourt petite brioche au sucre
midi : = matin, je me suis levée a 11h15
amidi : un morceau de soubressade
soir : flan de courgettes et poulet grillé, yaourt au soja

_________________
mercredi 8 juillet Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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