Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 dimanche 5 juillet

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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
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Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: dimanche 5 juillet   dimanche 5 juillet I_icon_minitimeDim 5 Juil - 15:31

matin : yaourt aromatisé
midi : aioli (sans aioli, avec caviar d'aubergines pour assaisonner)
gouter :
soir : probablement salade de crudités au fb

_________________
dimanche 5 juillet Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: dimanche 5 juillet   dimanche 5 juillet I_icon_minitimeDim 5 Juil - 18:59

matin: porridge et café au lait
midi: 3 oeufs durs et haricots verts, 2 yaourts
soir:

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


dimanche 5 juillet Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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