Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 samedi 4 juillet

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Manue66

Manue66

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Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

samedi 4 juillet Empty
MessageSujet: samedi 4 juillet   samedi 4 juillet I_icon_minitimeSam 4 Juil - 19:20

matin: café au lait et porridge
midi: 4 oeufs durs
soit: une escalope de poulet grillée, des haricots verts et un demi-pot de fromage blanc

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


samedi 4 juillet Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Sam 4 Juil - 21:18, édité 1 fois
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nat

nat

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Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
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MessageSujet: Re: samedi 4 juillet   samedi 4 juillet I_icon_minitimeSam 4 Juil - 21:05

matin : yaourt
midi : assiette de crudités triute fumée
gouter : rien
soir : tomate cote de porc glace

_________________
samedi 4 juillet Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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