Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Bonne et heureuse année 2012


Partagez | 
 

 Terrine de poulet au curry (idéal en Phase d'attaque mais aussi en PP et PL

Aller en bas 
AuteurMessage
angel76

avatar

Messages : 47
Date d'inscription : 02/01/2012
Age : 42
Localisation : Arras (Pas de Calais)

MessageSujet: Terrine de poulet au curry (idéal en Phase d'attaque mais aussi en PP et PL   Jeu 5 Jan - 14:47


Liste de courses :

- 4 escalopes de poulet ;
- 6 œufs ;
- 100 ml de lait écrémé ;
- 1 à 2 cuillère à café de curry ;
- poivre et sel.

Côté cuisine :

On fait d'abord cuire les escalopes en les faisant un peu dorer.
On les coupe grossièrement en morceaux pour les passer aux mixer.
On bat les œufs en omelette, et on y incorpore le lait.
On ajoute les escalopes de poulet hachées ainsi que le curry.
Saler et poivrer selon vos goûts.
On verse la préparation dans un moule à cake.

Cuisson :

On met tout ça cuire au bain marie au four pendant 1 heure à environ 200°.
On laisse ensuite refroidir pour déguster, mais tiède c'est bon aussi !!!

Pour faciliter le démoulage de la terrine, mettre du papier sulfurisé, c'est plus pratique, ça évite que ça colle...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Manue66

avatar

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 40
Localisation : perpignan

MessageSujet: Re: Terrine de poulet au curry (idéal en Phase d'attaque mais aussi en PP et PL   Jeu 5 Jan - 23:42

Tiens, je ne connaissais pas... tu as testé?

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
angel76

avatar

Messages : 47
Date d'inscription : 02/01/2012
Age : 42
Localisation : Arras (Pas de Calais)

MessageSujet: Re: Terrine de poulet au curry (idéal en Phase d'attaque mais aussi en PP et PL   Ven 6 Jan - 15:32

oui j'en ai mangé hier midi et ce midi et c'est super bon je te conseille cette recette !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Terrine de poulet au curry (idéal en Phase d'attaque mais aussi en PP et PL   

Revenir en haut Aller en bas
 
Terrine de poulet au curry (idéal en Phase d'attaque mais aussi en PP et PL
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Flans poulet/poireaux/curry
» Les saucisses de volaille
» Curry de poulet léger
» Curry de poulet à la banane et aux oignons
» Poulet curry

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le cercle des Dukaniennes :: LE REGIME DUKAN :: Recettes salées-
Sauter vers: