Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 Gateau au yaourt

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typhanie

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Messages : 96
Date d'inscription : 31/01/2011
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MessageSujet: Gateau au yaourt   Mer 9 Mar - 17:35

4 CS d avoine
2 CS de blé
5 oeufs
6 CS de lait en poudre
1 yaourt (perso je mets soit vanille, soit noix de coco, soit citron)
1 sachet de levure
1CS d édulcorant pour cuisson
Vous pouvez rajouter de l arôme et si vous le souhaitez vous pouvez mixer les sons, perso je le fais pas.

Mettre dans un moule silicone et hop au four pour 35min à 180°.
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Manue66

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MessageSujet: Re: Gateau au yaourt   Jeu 10 Mar - 16:52

et voilà, il est au four!!!

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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typhanie

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MessageSujet: Re: Gateau au yaourt   Jeu 10 Mar - 17:50

Tu me diras ce que t en pense!
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caroceantony

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MessageSujet: Re: Gateau au yaourt   Jeu 10 Mar - 17:54

je fais un peu la mm chose vec du fb et sans lait
je tenterai avec le lait une autre fois et du fb
moi yaourt nature avec arome (en general amande amere ou fleur d'ranger
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angel76

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MessageSujet: Re: Gateau au yaourt   Mer 4 Jan - 22:37

On peux le faire dans toutes les phases ????
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Manue66

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MessageSujet: Re: Gateau au yaourt   Mer 4 Jan - 22:54

La levure etant un toléré, je dirais en pp de croisiere, mais pas en attaque... de plus, si tu met un yaourt aromatisé, tu rajoutes un toléré il me semble...

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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angel76

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Localisation : Arras (Pas de Calais)

MessageSujet: Re: Gateau au yaourt   Mer 4 Jan - 23:08

merci non je l'aurais fait nature avec un arôme, c'est rien je garde la recette pour la semaine pro §
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homsinera : nathalie

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MessageSujet: Re: Gateau au yaourt   Ven 6 Jan - 22:32

moi je l'ai fait cet après midi et je vien d'en manger une part avec du fromage blanc bein c etait bien bon !!!!!
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MessageSujet: Re: Gateau au yaourt   

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