Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mercredi 26 janvier

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caroceantony

caroceantony

Messages : 585
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Age : 43
Localisation : lançon de provence... enfin...

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MessageSujet: mercredi 26 janvier   mercredi 26 janvier I_icon_minitimeMer 26 Jan - 9:12

matin cafe + cereales (oui je sais mais elles periment et fo les finir!!)
midi surement vite fait jambon + fb
soir... poulet à la moutarde m'en reste bcp et ct trop bon + yaourt
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: mercredi 26 janvier   mercredi 26 janvier I_icon_minitimeMer 26 Jan - 10:14

matin: 2 café au lait et porridge
midi: saucisse maison, 1 tranche de pian complet avec confiture fraise , café au lait
gouter: café au lait
soir: poulet en pot au feu avec choux et carottes, bol de fb

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 26 janvier Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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