mardi 25 janvier 2011

matin: 2 café au lait
11h: porridge + 3 tranche de jambon
soir: petit bout de saucisse maion, quelques c a s de soupe de vermicelles et porridge

matin café, lait yaourt briochettte

midi 4 surimi; 2 s teak haché yaourt


gouter thé vert briochettes

soir 4 surimis, 2 tranche de poisson yaourt nature et un au fruit

puis muffins aux sons pour la dose de la journée

mardi matin... hum...
petit dej cafe + gateau son
midi (travaillai jusque 15h dc ai fait la vilaine pris un bol de cereales avec du lait à 16h)
soir 2 oeufs durs, poulet a la moutarde, flan aux noix de st jaques 2 yaourts aromatises
et ce matin -1kg!!! (pourvu qu'ils ne reviennent pas me hanter...)