Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 pain au protifar et sons PP/PL/conso

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nat

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MessageSujet: pain au protifar et sons PP/PL/conso   pain au protifar et sons PP/PL/conso I_icon_minitimeVen 19 Nov - 11:29

pain au protifar et sons PP/PL/conso Mini-310

* 5 dose de protifar plus
* 2 cc de maïzena
* 1 cc de levure de boulanger
* de l’eau
* 1 pincée de sel

mélanger pour obtenir une boule
laisser reposer 1h
15 min à 250 sur du papier sulfurisé .

testé et approuvé par thalie !

_________________
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Manue66

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MessageSujet: Re: pain au protifar et sons PP/PL/conso   pain au protifar et sons PP/PL/conso I_icon_minitimeVen 19 Nov - 17:12

A tester, en version sucrée.... en remplaçant l'eau par du lait et de la fleur d'oranger, de l'aspartame, a doser je ne sais comment, et ça pourrait faire du pain au lait ou de la brioche (mais sans oeuf)...

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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