Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 Madeleines au thon et tomates

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Stéphanie

Stéphanie

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MessageSujet: Madeleines au thon et tomates    Madeleines au thon et tomates  I_icon_minitimeVen 5 Nov - 14:15

alors, moi je trouve ça parfait pour l'apero
pour une quinzaine de madeleines

180 g de thon (ou une grosse boite)
50g de cocnentré de tomates
10g de maïzena
3 oeufs
10 cl de lait
1 pincée d'herves de provence
sel, poivre

Prechauffer le four th7/8 (220°)
Battre les oeufs; ajouter le lait, la maïzena, le concentré de tomates et enfin le thon et les herbes.
Slaer très peu et poivrer
Verser dans des moules à madeleines.
Enfourner pour environ 15 min.

Les madeleines se degustent aussi bien tièdes que froides, mais j'ai une préférence pour tièdes.

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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
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MessageSujet: Re: Madeleines au thon et tomates    Madeleines au thon et tomates  I_icon_minitimeVen 5 Nov - 14:17

merci!

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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nat

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MessageSujet: Re: Madeleines au thon et tomates    Madeleines au thon et tomates  I_icon_minitimeVen 5 Nov - 15:07

bonne idée ces madeleines 1Wink merci !

_________________
Madeleines au thon et tomates  Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
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MessageSujet: Re: Madeleines au thon et tomates    Madeleines au thon et tomates  I_icon_minitime

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