Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
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Bonne et heureuse année 2012


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 Vendredi 5 novembre

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Manue66

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MessageSujet: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeVen 5 Nov - 11:01

Allez les filles!!!!!!!

Pour moi, je faisais 65kg vendredi dernier, et j'en fait 63,8 ce matin, soit -1,2kg...

A vous le tour!!!!
Et surtout, a qui le podium????

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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Eve

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeVen 5 Nov - 11:37

bon alors moi je suis à 79.85 ce matin et pas de podium pour moi cette semaine lol
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Poupika

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeVen 5 Nov - 14:03

alors vendredi 29/10 : 93.4
vendredi 4/11 : 91.2

soit une perte de 2.200 kgs
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Manue66

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeVen 5 Nov - 14:16

waouHHHH! Qui dit mieux?

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nat

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeVen 5 Nov - 15:06

Vendredi 5 novembre 522336 Vendredi 5 novembre 126647 Vendredi 5 novembre 805568 Vendredi 5 novembre 448933 Vendredi 5 novembre 830155 Vendredi 5 novembre 1983

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thalie2410

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeVen 5 Nov - 19:48

moi, je dis pas mieux que Poupi....
vend 29/10: 75,7kg
vend 5/11: 74,3 kg
soit- 1,400kg
c'est plutôt mieux que d'hab pour moi Vendredi 5 novembre 779615
moi qui croyais être interdite de podium à vie...je reprend espoir lol!?!
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Valentine

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeVen 5 Nov - 21:38

moi, c'est mon poids de départ jeudi matin 68 kg
pour le reste à suivre dans 3-4 jours, suivant comment je tiens les jours protéines.
1Wink
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caroceantony

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeSam 6 Nov - 9:06

-2 ici mais ct ceux que j'avais repris!!
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Manue66

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeSam 6 Nov - 9:31

Quelqu'un a fait mieux que Poupika????

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nat

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeSam 6 Nov - 10:30

les des sont jetés !!

encore une fois bravo poupika !!

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Poupika

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeSam 6 Nov - 14:49

merci Vendredi 5 novembre 432994
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Valentine

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeLun 8 Nov - 14:36

je faisait 68 pour commencer et dimanche matin 66.1 soit -1.9kg pour la phase d'attaque.
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Manue66

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeLun 8 Nov - 17:58

super valentine.... mais pour le podium, on donne son poids que le vendredi... 1Wink

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Valentine

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeLun 8 Nov - 21:43

Désolée, je ne m'étais pas pesée vendredi, j'étais en PA
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Manue66

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeLun 8 Nov - 22:47

Ah ok....

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Poupika

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeMar 9 Nov - 7:00

bonjour les filles

pfff j'ai les boulettes, mon fils nous invite jeudi a manger une raclette, peux pas faire une ratatouille :boude:
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nat

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeMar 9 Nov - 9:10

pas de panique poupi, si ton fils n'y voit pas d'inconvénients,
-tu ne prendras pas de patates mais plutot des légumes tomates, champi ou chou (fleur ou brocoli), et
-a la place de la charcuterie habituelle, tu prends bacon et grison et jambon blanc de dinde ou poulet,
- et pour remplacer le fromage raclette, de la concoillote (celle allégée) !

et voila plus de souci pour la prochaine raclette 1Wink tu peux profiter d'un bon repas familial ... le tout étant d'etre ensemble non ?

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MessageSujet: Re: Vendredi 5 novembre   Vendredi 5 novembre I_icon_minitimeMar 9 Nov - 9:17

mon fils ? pffff je dis vraiment n'importe quoi, c'est mon frére Vendredi 5 novembre 347165
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