Le cercle des Dukaniennes
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 récap du 1er août 2010

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4 participants
AuteurMessage
thalie2410

thalie2410


Messages : 324
Date d'inscription : 28/06/2010
Age : 50
Localisation : valence drôme

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MessageSujet: récap du 1er août 2010   récap du 1er août 2010 I_icon_minitimeLun 2 Aoû - 19:25

voici ma récap du mois:

thalie2410 36 ans
début dudu: 22 mars 2010
poids départ: 88 kg pour 1,63m
au 01/04: 85,6 kg
au 01/05: 82 kg
au 01/06: 80 kg ( objectif 1 atteint)
au 01/07: 77 kg
au 01/08: 76,8 kg ( aïe l'effet vacances!)
soit une perte de 11,2kg
prochain objectif: 75 kg
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Manue66

Manue66


Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 45
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: récap du 1er août 2010   récap du 1er août 2010 I_icon_minitimeLun 2 Aoû - 22:53

Poids de départ en février 2009: 76,3kg
Poids au 1er juin: 68,9kg
Poids au 1er juillet: 66,1kg (-2,8 )
Passage en conso le 31 juillet 2009
Poids au 1er aout: 63,7kg (-2,4)
Poids au 1er septembre: 62,6kg (-1,1)
Poids au 1er octobre: 61,9kg (-0,7)
Poids au 1er novembre: 60,6kg (-1,3)
Passage en stabilisation le 4 novembre 2009
Poids au 1er décembre: 60,4kg
Poids au 1er janvier: 64kg (de tète suite aux fêtes)
Poids au 1er février: 63,3kg
Poids au 1er mars: 62,8kg
Poids au 1er avril: 62,9kg
Poids au 1er mai: 63kg
Poids au 1er juin: 63,5kg
Poids au 1er juillet: 63,5kg
Poids au 1er aout: 62,2kg

[/b]Objectif 1:68kg --> atteint le 6 juin 2009
Objectif 2:64kg -->atteint le 28 juillet 2009

Conso de 3 mois au lieu de 4 mois, pour obligations professionnelles

Poids max en stabilisation: 65kg
Poids mini en stab: 60kg
J'ai une prise de poids trés trés rapide!!! 2kg en un seul repas trés
calorique.... et tout repart en reprenant une alimentation normale de
stab...
C'est la balance qui me dit tout ça, car aucune difference dans mes pantalons... 1Wink dc ça me reconforte un peu 1Wink
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fab

fab


Messages : 192
Date d'inscription : 29/01/2010
Age : 48
Localisation : Rhône-Alpes

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MessageSujet: Re: récap du 1er août 2010   récap du 1er août 2010 I_icon_minitimeMar 3 Aoû - 19:02

Poids de départ 102,4 kg
Poids premier mai 99,2 kg
Poids premier juin : 95,6 kg
Poids deux juillet : 92,8 kg
poids 3 août : 88,9 kg
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nat

nat


Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 59
Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: Re: récap du 1er août 2010   récap du 1er août 2010 I_icon_minitimeMer 4 Aoû - 13:30

poids de depart au 13 mai 2009 : 70.8 kgs
1er juin : 66.1
1er juillet : 64
1er aout : 61.5 debut de la conso
1er sept : 58.6
1er oct : 57.3
1er nov : 56 debut de la stab
1er dec : 55.1
1er janvier 2010 : 55.6
1er fev : 56.1
1er mars : 56.5
1er avril : 56.5
1er mai : 56.4
13 mai 2010 : 55.9 1 an plus tard....
1er juin : 56.4
1er juillet : 56.9
1er aout : 57.5
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MessageSujet: Re: récap du 1er août 2010   récap du 1er août 2010 I_icon_minitime

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