Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 creme fouette (sans cuissons)

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mam'karine



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MessageSujet: creme fouette (sans cuissons)   creme fouette (sans cuissons) I_icon_minitimeSam 22 Mai - 7:46

ingredient pour 1 personne

4 petits suisses O%
1 c a soupe d aspartam
2 blanc d oeufs

Battre les petits suisse avec l edulcorant
Incorporer délicatement les blancs d oeufs battus en neige très ferme
Servir frais!

_________________
poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

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Dernière édition par mam'karine le Sam 22 Mai - 7:59, édité 1 fois
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: creme fouette (sans cuissons)   creme fouette (sans cuissons) I_icon_minitimeSam 22 Mai - 7:56

Je suppose que c'est 1 cuillere a soupe d'aspartame karine?

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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mam'karine



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MessageSujet: Re: creme fouette (sans cuissons)   creme fouette (sans cuissons) I_icon_minitimeSam 22 Mai - 8:00

oui manue..voila c'est recrtifié!j ai pas eut le doigt assez long pour aller jusqu au 1 mdr!

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MessageSujet: Re: creme fouette (sans cuissons)   creme fouette (sans cuissons) I_icon_minitime

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