Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 Recap du 1er mars

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valou51

valou51

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MessageSujet: Recap du 1er mars   Recap du 1er mars I_icon_minitimeLun 1 Mar - 11:17

hello pas fier de vous annoncer mon recap

début le 9 janvier avec un objectif a - 5kg
1er février : -4.9kg
1er mars : -5kg
Pas bien valou pas bien du tout Recap du 1er mars 184410
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: Recap du 1er mars   Recap du 1er mars I_icon_minitimeLun 1 Mar - 12:37

Poids de départ en février 2009: 76,3kg
Poids au 1er juin: 68,9kg
Poids au 1er juillet: 66,1kg (-2,8 )
Passage en conso le 31 juillet 2009
Poids au 1er aout: 63,7kg (-2,4)
Poids au 1er septembre: 62,6kg (-1,1)
Poids au 1er octobre: 61,9kg (-0,7)
Poids au 1er novembre: 60,6kg (-1,3)
Passage en stabilisation le 4 novembre 2009
Poids au 1er décembre: 60,4kg
Poids au 1er janvier: 64kg (de tete suite aux fetes)
Poids au 1er fevrier: 63,3kg
Poids au 1er mars: 62,8kg

Objectif 1:68kg --> atteint le 6 juin 2009
Objectif 2:64kg -->atteint le 28 juillet 2009

Conso de 3 mois au lieu de 4 mois, pour obligations professionnelles

Poids max en stabilisation: 64kg
Poids mini en stab: 60kg
J'ai une prise de poids trés trés rapide!!! 2kg en un seul repas trés calorique.... et tout repart en reprenant une alimentation normale de stab...
C'est la balance qui me dit tout ça, car aucune difference dans mes pantalons... 1Wink dc ça me reconforte un peu 1Wink

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


Recap du 1er mars Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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MessageSujet: Re: Recap du 1er mars   Recap du 1er mars I_icon_minitimeLun 1 Mar - 13:40

Poids de départ au samedi 27 Février: 74.3kg
Poids au 1er Mars: 72.6kg (- 1.7kg)
...
...
Passage en conso:
...
...
Passage en stabilisation:
...
...

Objectif n°1: Changer mon chiffre des dizaines de 7 à 6!
Objectif N°2: 65kg!
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amandine

amandine

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MessageSujet: Re: Recap du 1er mars   Recap du 1er mars I_icon_minitimeLun 1 Mar - 13:51

debut dudu le 25 janvier 2010
poids 67.5 kg
poids au 1 mars 63 kg !!
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nat

nat

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MessageSujet: Re: Recap du 1er mars   Recap du 1er mars I_icon_minitimeLun 1 Mar - 14:52

poids de départ mai 2009 : 72

poids du jour : 56.5

_________________
Recap du 1er mars Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
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Eve

Eve

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MessageSujet: Re: Recap du 1er mars   Recap du 1er mars I_icon_minitimeMar 2 Mar - 23:36

Demarrage au 4/01/2010 : 91.4
Poids au 01/02/2010 : 86.3
Poids au 01/03/2010 : 83.4
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MessageSujet: Re: Recap du 1er mars   Recap du 1er mars I_icon_minitime

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