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Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 46 Localisation : perpignan
Sujet: jeudi 14 janvier 10 Jeu 14 Jan - 10:40
matin: café au lait et porridge midi: pintade rotie et velouté de courgette gouter: une mandarine et une pomme soir: vin doux, quiche saumon, encornet farcis, purée, tarte tatin et galette choco-noisette
Dernière édition par Manue66 le Ven 15 Jan - 9:10, édité 1 fois
nat
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
Sujet: Re: jeudi 14 janvier 10 Ven 15 Jan - 9:09
journée PP zappée !!
matin : café tartines beurre confiture midi : roti de porc gratin dauphinois (tres peu) mandarine goute: madeleines 6 (!!!!!) et carré de chocolat soir : bouillon de volaille porridge
Eve
Messages : 498 Date d'inscription : 04/01/2010 Age : 40 Localisation : 51 Reims
Sujet: Re: jeudi 14 janvier 10 Ven 15 Jan - 9:46
matin : porrige et van houtten midi : haché de boeuf et bavette avec pulpe de tomates + taourt aux fruits 0% gouter : oeufs au lait soir : salade composée (toamates, concombres, dés de volaille, et surimi) + tranche de blanc de poulet + oeufs au lait