Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 Récap du 1er decembre 09

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Récap du 1er decembre 09   Récap du 1er decembre 09 I_icon_minitimeMar 1 Déc - 10:50

MANUE:

Poids de départ en février 2009: 76,3kg

Poids au 1er juin: 68,9kg
Poids au 1er juillet: 66,1kg (-2,8 )
Passage en conso le 31 juillet 2009
Poids au 1er aout: 63,7kg (-2,4)
Poids au 1er septembre: 62,6kg (-1,1)
Poids au 1er octobre: 61,9kg (-0,7)
Poids au 1er novembre: 60,6kg (-1,3)
Passage en stabilisation le 4 novembre 2009
Poids au 1er décembre: 60,4kg


Objectif 1:68kg --> atteint le 6 juin 2009
Objectif 2:64kg -->atteint le 28 juillet 2009

Conso de 3 mois au lieu de 4 mois, pour obligations professionnelles

Poids max en stabilisation: 61,7kg
Poids mini en stab: 60kg

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


Récap du 1er decembre 09 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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mam'karine



Messages : 1046
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MessageSujet: Re: Récap du 1er decembre 09   Récap du 1er decembre 09 I_icon_minitimeMar 1 Déc - 11:34

KARINE

poids de depart : 76,5Kgs au 12 mai 2009

Poids au 1er juin : 71,6Kgs
Poids au 1er juillet : 69,8 Kgs
apres une pause dudu durant les vacances d été et reprise de 2 bon kilos
Poids au 1er octobre: 69,5 kgs
Poids au 1er décembre : 67 Kgs

Mesures :

Taille : 80 cm(-6cm)
Ventre (au niveau du nombril) : 89cm(-10cm)
Poitrine : 92cm(-7cm))
Cuisse : 53,5cm(-3,5cm)
Hanches : 99cm(-6cm)

et voila ma ptite recap, mais suis pas très fiere de moi sur ce coup la...je me rend compte que jai perdu que 2,5kgs en 2 mois (j avais zappé la recap de novembre)
et en cm, c'est guere mieux, 1cm a chaque niveau a peu pres...bof bof!

_________________
poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

Récap du 1er decembre 09 Reglette-10-01-21-76.563-67.2
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nat

nat

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MessageSujet: mieux vaut tard que jamais...   Récap du 1er decembre 09 I_icon_minitimeSam 5 Déc - 20:08

poids au 3 decembre (stable jusqu'à aujourd'hui) 55.1 kgs

mesures et pertes en cm...
taille 69 -14
dessous poitrine : 69 -22
poitrine : 88 -20
hanches : 91 -14
bras : 26 -9
cuisses : 50 -12

13.05 70.8
01.07 64
01.08 61.5
01.09 58.6
01.10 57.3
01.11 56
01.12 55.1
donc une jolie silhouette délestée de quelques 16 kilos depuis le mois de mai !! plein de centimetres de perdus de partout, et la taille 36 à la place de la taille 42... j'adoooooooore ce régime !! Récap du 1er decembre 09 Icon_cheers Récap du 1er decembre 09 Icon_cheers Récap du 1er decembre 09 Icon_cheers

_________________
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choupie



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MessageSujet: Re: Récap du 1er decembre 09   Récap du 1er decembre 09 I_icon_minitimeMer 9 Déc - 23:03

oula c est beau tout ca j aimerai deja etre a la fin et faire au moins du 38 moi Récap du 1er decembre 09 Fresse
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MessageSujet: Re: Récap du 1er decembre 09   Récap du 1er decembre 09 I_icon_minitime

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