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Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 1046 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 44 Localisation : LANGRES 52
Sujet: mercredi 28 octobre 2009 Mer 28 Oct - 10:06
matin : café au lait
midi steack hachés + petits suisse
gouter 16H : porridge
soir :
Manue66
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 45 Localisation : perpignan
Sujet: Re: mercredi 28 octobre 2009 Mer 28 Oct - 10:18
matin: café au lait, porridge et orange pressée midi: demi-quiche au tofu et poireaux, bol de fb gouter: bol de fb et 2-3 cc de pate de coing :( soir: haricots verts, tielle setoise et magnum (gala)
Dernière édition par Manue66 le Mer 28 Oct - 20:49, édité 3 fois
nat
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
Sujet: Re: mercredi 28 octobre 2009 Mer 28 Oct - 13:40
matin : galette d'epeautre, confiture et café midi : roti de boeuf, tomates, yaourt soir : velouté de potimarron, courgettes, fb et sons
mam'karine
Messages : 1046 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 44 Localisation : LANGRES 52
Sujet: Re: mercredi 28 octobre 2009 Mer 28 Oct - 15:26
ahhhh ca y est manu tu as tente le tofu??? alors raconte?????