Le cercle des Dukaniennes
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 dimanche 18 octobre

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2 participants
AuteurMessage
Manue66

Manue66


Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 46
Localisation : perpignan

dimanche 18 octobre Empty
MessageSujet: dimanche 18 octobre   dimanche 18 octobre I_icon_minitimeDim 18 Oct - 9:11
matin: café au lait et porridge
midi: crevettes, velouté de courgette, bol de fb
outer: morceau de pain complet et pomme
soir: portion de pates completes avec sauce tomates-champignons-thon et gruyere ww, 2 yaourts natures


Dernière édition par Manue66 le Dim 18 Oct - 21:04, édité 1 fois
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nat

nat


Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 59
Localisation : MARSEILLE

dimanche 18 octobre Empty
MessageSujet: Re: dimanche 18 octobre   dimanche 18 octobre I_icon_minitimeDim 18 Oct - 14:27
main : porridge café
midi : choucroute, faisselle, yaourt au fruit
soir :
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http://www.cdfcroisieresdefrance.com/accueil.asp
 
dimanche 18 octobre
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