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Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
Sujet: samedi 3 octobre Sam 3 Oct - 10:57
matin : yaourt, 2 wasa café midi : steak (frites : non, non !!) et salade de crudités, fromage frais allégé gouter : petit (toute petite ) part de gateau cau chocolat fait pour les enfants soir : reste de blanquette, avec carottes, fb/sons
Dernière édition par marinellen le Dim 4 Oct - 14:43, édité 1 fois
Manue66
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 46 Localisation : perpignan
Sujet: Re: samedi 3 octobre Dim 4 Oct - 14:30
matin: café au lait, porridge et pain complet avec sylphide midi: une dizaine de crevettes, saumon, mousse au choco alsa et une peche soir: 600gr de crevettes, 2 yaourts aux fruits 0%