mercredi 19 aout

matin : yaourt
midi : gratin de légumes du soleil (tomates, courgettes, aubergines) et saucisse de volaille (2)
gouter
soir :

matin: café au lait, porridge,
midi: 4 brochettes poulet-tomates, 1 yaourt nature et 1 yaourt fruits
soir: 1 syeack haché et des haricots verts




Saucisse de volaille??? Au rayon saucisse a griller, ou sous vide style knaki? je connais pas..... j'ai deja regardé les knaki vollaile, et ça me semble hyper gras.... les autres, je ne sais pas!

style knacki..